Was ist eine weiche Diät?

Eine weiche Diät ist eine, wo das ganze Essen püriert, püriert oder in eine Sauce zum leichten Schlucken gebracht wird. Diese Art von Diät ist in der Regel nach jeder Art von Kiefer, Hals oder Verdauung Gleis Chirurgie, sowie nach der Installation von neuen Zahnärztliche Hosenträger empfohlen. Der Patient kann eine Vielzahl von Nahrungsmittelgruppen und -typen essen, aber sie müssen alle eine weiche Textur haben.

Bei der Wiederherstellung von der Operation, ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu essen, um alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Nährstoffe zu erhalten. Die fünf Hauptnahrungsmittelgruppen sind komplexe Kohlenhydrate oder Körner, Eiweiß, Milchprodukte, Öle, Früchte und Gemüse. Lebensmittel aus allen Lebensmittel-Gruppen können in diese Art von Diät mit ein wenig Aufwand und Planung integriert werden. Einige Lebensmittel eignen sich leicht zur Diät, während andere eine Herausforderung darstellen.

Komplexe Kohlenhydrate und Körner sind essentiell für eine gesunde Ernährung, die langfristige Energie und die Unterstützung bei der Verdauung. Gekochte Getreide sind große weiche Gerichte, die leicht für eine weiche Diät vorbereitet werden können. Kalte Getreide kann in der Milch für 5 bis 10 Minuten liegen, bis sie feucht sind. Pasta, Reis und Risotto Gerichte können in einem Mixer püriert oder gekocht werden, bis sie sehr weich sind.

Protein erfordert mehr Kreativität, da diese Elemente neigen dazu, eine komplexere Textur haben. Bohnen können mit verschiedenen Saucen und Cremes für eine leckere Proteinquelle gemischt und gemischt werden. Hackfleischgerichte wie Lasagne oder Frikadellen können serviert werden. Eingemachte Fisch oder Huhn ist einfach zuzubereiten und zu dienen, während gebratene oder gebackene Fischfilets auch gute Eiweißquellen sind und dazu neigen, leichter zu verdauen.

Hüttenkäse, Joghurt, Rührei und Omeletts sind leicht zuzubereiten und sind sowohl in Protein als auch in Molkereiprodukten hoch. Auf einer weichen Diät sind Obst und Gemüse die einfachste Nahrungsmittelgruppe, um zu konvertieren. Eine breite Palette von Obst- und Gemüsesäften, Suppen und Püree können schnell und einfach zubereitet werden.

Halten Sie einen gesunden Appetit und Wiedererlangung Kraft nach der Operation erfordert mehr als nur Kalorien. Essen, das ansprechend ist und schmeckt, fördert die Rückkehr eines Appetits und erhöht den Genuss von Speisen. Es ist schwierig, die meisten weichen Speisen aussehen zu lassen, aber ziemlich einfach, um es gut zu schmecken. Menschen sollten qualitativ hochwertige Zutaten verwenden, um kalorienreduzierte Lebensmittelprodukte zu vermeiden, und denken Sie daran, dass Fette und Öle viel dazu beitragen, dem Essen einen guten Geschmack zu geben. Sie sollten volle fette Milch und Sahne verwenden, um den Reichtum des Essens zu verbessern, aber vermeiden Sie überschüssige Öle, da diese zu einer verärgerten Verdauung führen können.