Was ist Tai Chi?

Tai Chi ist eine chinesische Kampfkunst, die in den letzten Jahren eine zunehmende Popularität auf der ganzen Welt nicht nur für ihre kriegerischen Aspekte gesehen hat, sondern auch für ihre beruhigenden und nützlichen Aspekte. Sein vollständiger Name ist Tai Chi Chuan, eine chinesische Phrase, die übersetzt werden kann als ungefähr Bedeutung höchste ultimative Faust.

Diese Disziplin ist eine relativ neue Kampfkunst, mit ihren konkreten Ursprüngen irgendwann um 1820, obwohl es wahrscheinlich schon seit einiger Zeit existiert. Es ist ein sogenannter weicher Kampfsport, der auf die entspannten Muskelpositionen und den Gebrauch des Impulses eines Gegners hindeutet, im Gegensatz zu den harten Stilen, die die Muskeln in einem hohen Zustand der Bereitschaft betonen und einen Gegner treffen Kraft mit der eigenen Kraft.

Neben den kriegerischen Aspekten dieser Disziplin gibt es viel Stress auf die Konzepte der meditativen Ruhe und der gesamten körperlichen Gesundheit. In der Tat, für viele Menschen, die in der modernen Welt leben, wird Tai Chi nicht als Kampfkunst gedacht, sondern eher als ein System von Bewegung und Atmung, das therapeutisch sein soll. In der gleichen Weise, dass Yoga im Westen sich von seiner ursprünglichen Absicht geschieden hat, so hat auch diese besondere Disziplin etwas ganz anderes.

In vielerlei Hinsicht ist Tai Chi eine sehr taoistische Tradition. Es lehrt solche Dinge wie das Lernen, mit der Welt zu bewegen – sowohl in einem wörtlichen, physischen Sinne in Bezug auf kriegerische Selbstverteidigung, und in einem abstrakteren, meditativen Sinn. In der Tat könnte der Kern der Praxis beschrieben werden, als einfach lernen, angemessen auf alles zu reagieren, was angeboten wird. Das ist ein Grund, warum viele in der modernen Welt es so wertvoll wie eine Disziplin finden. Praktizierende dieser Disziplin finden in der Regel, dass sie innerhalb einer relativ kurzen Zeitspanne besser gerüstet sind, um stressige Situationen zu bewältigen, und sich weniger anfällig fühlen, sich sowohl physisch als auch geistig aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Um diesen Geisteszustand zu pflegen, konzentrieren sich die Praktizierenden auf zwei Hauptformen der formalen Ausbildung. Zuerst lernt der Schüler eine Reihe von Bewegungspositionen, die sie selbst übernehmen. Diese Posen arbeiten an einer stetigen, gesunden Atmung, einer geschmeidigen Haltung und einer sanften Bewegung der Gelenke des Körpers. Im zweiten Fall arbeitet der Student mit einem anderen Praktizierenden, um zu verstehen, wie diese Formen mit der Bewegung einer anderen Person interagieren. Diese drückenden Hände posieren helfen, eine Sensibilität zu lehren, sowie zu helfen, die Solo-Posen durch eine strengere Übung zu verbessern.

Neben diesen Posen, die man oft westliche Praktizierende in öffentlichen Parks oder in Gruppenklassen sieht, nutzt die Kunst auch traditionellere Kampfkunsttechniken. Sparring findet zwischen zwei Praktizierenden statt und ist ähnlich wie Sparring in vielen anderen weithin bekannten Kampfkunstformen. Praktizierende können auch verschiedene Waffen benutzen, darunter den Speer oder das Personal (Chang oder Chiang), das Breitschwert oder den Säbel (tao oder dao), das gerade Schwert (chien oder jien). Andere Waffen wie die Kette oder der Ventilator können auch verwendet werden.

Tai Chi war schon immer eine populäre Kampfkunstform in China und hat in den vergangenen Jahrzehnten seine Popularität in der ganzen Welt gesehen. Sowohl als Kampfdisziplin als auch als meditative Praxis ist diese Praxis sicher zu überleben und gedeihen in der Zukunft.