Was ist Wärmeermüdung?

Hitze Ermüdung ist eine von mehreren Warnzeichen von Hitze-Stress und Krankheit. Es kann einem potenziell lebensbedrohlichen Zustand vorangehen, der als Hitzschlag bezeichnet wird. Arbeiten, Ausüben, oder sogar einfach zu viel Zeit im Freien bei sehr heißem Wetter verbringen kann zu Symptomen der Hitze Müdigkeit führen. Eine Person könnte anfangen zu schwitzen reichlich und entwickeln eine milde, weit verbreitete Hautausschlag. Geistige Verwirrung und körperliche Trägheit verschlechtern sich schrittweise, wenn ein Individuum keine kühlere Umgebung und medizinische Versorgung sucht. Es ist wichtig, die frühen Anzeichen von Wärmeermüdung zu erkennen, um schwere gesundheitliche Komplikationen zu verhindern.

Die Körpertemperatur wird natürlich durch Prozesse reguliert, die die Durchblutung anpassen und Schweiß ausscheiden. Unter komfortablen Bedingungen behalten die meisten Menschen Körpertemperaturen von etwa 98,6 Grad Fahrenheit (ca. 37 Grad Celsius) bei. Wenn heißes Wetter und körperliche Aktivität die innere Körpertemperatur erhöhen, hilft das Schwitzen, die Haut zu kühlen, und die Geschwindigkeit und die Menge an Blut, das im ganzen Körper gepumpt wird, steigt an, um erschöpfte Organsysteme zu kompensieren. Extreme Hitze und Aktivität können Regulierungsfunktionen überwältigen, was zu Körpertemperaturen über den normalen Bereichen und Symptomen der Wärmeermüdung führt.

In den meisten Fällen wirkt sich die Müdigkeit auf Menschen aus, die nicht die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn sie draußen in heißen Klimazonen wagen. Symptome von schweren Schwitzen, Durst und Müdigkeit können beginnen, innerhalb einer Frage von Stunden entstehen, wenn eine Person nicht regelmäßige Pausen und bleiben ausreichend hydratisiert. Da immer mehr Wasser durch Schweiß verloren ist, kann eine Person Muskelschwäche, Krämpfe und Handzittern erleben. Psychische Verwirrung, Konzentrationsprobleme und schlechte Entscheidungsfindung sind charakteristisch für die Erschütterung der Spätstadien und können Anzeichen einer schweren Erkrankung sein. Wenn medizinische Hilfe nicht gesucht wird, kann Hitze Müdigkeit zu Ohnmacht, Krampfanfälle, Koma und dauerhafte Schäden an Herz und Lunge führen.

Eine Person, die hitzebedingte Krankheitssymptome aufweist, sollte sofort ins Haus gebracht und kaltes Wasser gegeben werden, um die Rehydration zu fördern. Wenn Symptome klein sind und eine Person sich schnell erholen scheint, ist eine Reise in die Notaufnahme nicht nötig. Jede weitere körperliche Aktivität sollte für ein oder zwei Tage vermieden werden, um sicherzustellen, dass die Symptome nicht zurückkehren. Wenn Ohnmacht auftritt oder eine schwere Trägheit offensichtlich ist, muss das Problem in einer Notaufnahme angesprochen werden.

Im Krankenhaus können Ärzte Kühldecken oder Eisbeutel und intravenöse Flüssigkeiten bereitstellen. Atmung, Herzfrequenz und Konzentrationsfähigkeit werden sorgfältig überwacht und wie nötig behandelt. Die meisten Menschen, die sofortige Behandlung erhalten, können sich ohne dauerhafte Konsequenzen erholen, obwohl sie möglicherweise Änderungen im Lebensstil vornehmen müssen und zusätzliche Vorkehrungen treffen, um wiederkehrende Episoden zu verhindern.